Muss diese Woche so ungünstig arbeiten dass ich heute den zweiten Tag in Folge Ganzkörpertraining mache. Kann nicht empfehlen *Flex Emoji wo nix flext*

5 Liegestützen in sehr schlechter Form und ich hab Sterne gesehen

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Irgendwer hat eine größere Menge älterer Männer im Gym ausgesetzt, ich werde ständig angestarrt

Habe neue Gym Leggings und die hat so einen festen Bund, dass ich einen komplett unrealistisch flachen Bauch habe außer wenn ich gerade versuche da rein- oder rauszukommen, dann ploppt der Bauch so oben rüber, es ist so witzig

Es ist Schule aus o'clock

Ich prokrastiniere das Gym, weil mein Training so anstrengend ist. Nicht mal die ca. 7 Euro, die ich auf Insta verdiene wenn ich 3 Planks filme können mich motivieren.

Ein Mann (selbstverständlich) hat hier fast den kompletten Stack auf der Bizepsmaschine und macht nur das obere Drittel von Bizepscurls (das wofür man keinen Bizeps braucht). Und wir wundern uns wie Friedrich Merz Kanzler werden konnte.

Just finished my first year of running! What's the biggest lesson YOU'VE learned from running? Read about my experience and share yours in the comments!

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Leute ich brauche mehr Gym Outfits. Konnte gerade kaum die heutigen Videos von denen von ca. vorgestern unterscheiden.

Spendet gerne via Paypal zerowastedomme@gmail.com (keine Spendenquittung; keine Dienstleistungen irgendeiner Art, schon gar nicht solche die der Name vermuten lässt)

Der Shake Automat ist abgestürzt

Es ist nicht mal 6:00 Uhr. Ich hab mein Powerkrautsaft— mein Preworkout schon getrunken. Wenn ich mich jetzt nirgendwo hinsetze, bin ich in unter einer halben Stunde im Gym.

#ADHS
#zeroFitness #fitnessZero #fitnessJourney #fitness

Meine Schwester: Man will ja auch nicht aussehen wie ein Bodybuilder

Ich: Ich schon

For many fitness enthusiasts, skipping a workout feels like a setback—but what if you’re feeling under the weather? Should you push through or prioritize rest?
https://retroworldnews.com/should-you-work-out-when-youre-sick-heres-what-you-need-to-know/